Địa chỉ : 12 - 14 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội | Thời gian mở cửa : 8:00 - 20:30 (kể cả ngày nghỉ)

Địa chỉ : 12 - 14 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội

 Phòng Khám Đa khoa Y học Quốc tế

Phòng khám đa khoa y học quốc tế

Uy tín hàng đầu

TRONG LĨNH VỰC Y TẾ

ONLINE 24/7

0338.12.14.12

THỜI GIAN LÀM VIỆC

8:00 - 20:30

Mối tương quan giữa tập gym và đời sống tình dục

Tham vấn y khoa: Phạm Văn Trung

Ngày đăng:31-10-2022

Tập thể hình (gym) giúp cho cơ thể săn chắc, cơ bắp nở nang; giảm mỡ, tăng khối lượng cơ nạc và đốt cháy calo hiệu quả. Đồng thời, tập gym còn giúp cơ thể phát triển xương mạnh, làm xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương, giúp cơ thể deo dai hơn, mạnh mẽ và đẹp hơn… Nhưng liệu Gym có gây yếu sinh lý?

Tác dụng của gym và sức khỏe tình dục

Gym giúp cơ thể nam giới dẻo dai, mạnh mẽ và tất nhiên là cuộc yêu sẽ được duy trì lâu dài hơn

Cũng như bất cứ môn thể thao nào khác; môn gym đem đến cho người luyện tập một sức khỏe tốt; một cơ thể khỏe mạnh và theo đó góp phần làm cho chuyện chăn gối tích cực hơn. Sự dẻo dai hay còn gọi là sức bền cùng với độ khỏe trong cơ bắp khiến hoạt động tình dục hoạt hơn. Việc tập gym giúp quả tim khỏe mạnh hơn; chịu nhiều áp lực hơn và cũng bơm máu nhanh và nhiều hơn đến “cậu nhỏ” mỗi khi lâm trận.

Tập luyện thường xuyên giúp tăng cường lưu lượng máu; thành mạch co giãn tốt hơn, tăng khả năng chịu đựng. Từ đó giúp tăng cường máu lưu thông đến “cậu nhỏ”; làm giảm nguy cơ bị rối loạn cương dương. Bên cạnh đó, nam giới tập gym có thân hình cân đối; đẹp và gợi cảm, sẽ kích thích tăng khoái cảm cho bạn tình.

Tập gym cũng như vài môn thể thao khác; đều không ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới. Không những thế tập gym còn tăng khả năng sản sinh testosteron tự nhiên; đối với cả nam và cả nữ. Testosteron là nhân tố quyết định tới khả năng và ham muốn tình dục. Việc tập tạ giúp cơ thể đàn ông tăng sản xuất testosteron lên khoảng 30% so với người không tập. Do đó, tập gym giúp cải thiện chuyện chăn gối của cánh mày râu.

Tập gym có gây hại tình dục không?

Có phải tập càng nhiều thì “cậu nhỏ” càng nhỏ lại? Trước tiên phải hiểu rằng bộ phận sinh dục nam giới (dương vật); từ sau tuổi dậy thì cho đến khi tầm 60-65 tuổi hầu như không thay đổi về kích thước; chiều dài khi cương cứng nếu như người đó ở trạng thái sức khỏe bình thường. Chỉ sau độ tuổi 60-65 (có thể sớm hoặc muộn hơn); người đàn ông lão hóa nhanh chóng do suy giảm lượng testosteron hoặc mắc bệnh nào đó; thì dương vật có thể bị giảm kích thước; chiều dài do không còn đạt được khả năng cương cứng như thời trai trẻ. Việc tập thể hình không ảnh hưởng đến kích cỡ của “cậu nhỏ”.

Gym có gây yếu sinh lý?

ham muốn chỉ suy giảm khi tập gym quá sức dẫn tới mệt mỏi

Có nhiều tin đồn tập gym làm yếu sinh lý ở nam giới khiến nhiều cánh mày râu lo ngại. Theo các huấn luyện viên thể hình, tập gym gây yếu là một trong những quan niệm sai lầm của nhiều người. Bởi bộ môn này không gây ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới. Tuy nhiên, những tác dụng của thể hình với khả năng chăn gối sẽ chỉ phát huy tác dụng khi mỗi người có chế độ tập luyện phù hợp, vừa sức.

Ngược lại, nếu việc tập luyện không phù hợp, sai giáo án, cố quá sức, thì đôi khi lại phản tác dụng, sẽ ảnh hưởng đến chuyện gối chăn. Thực tế có 2 trường hợp tập luyện ảnh hưởng không chỉ đến đời sống tình dục mà còn cả với sức khoẻ nói chung, đó là tập quá sức, tập nặng liên tục kéo dài dẫn đến kiệt sức trong khi dinh dưỡng và nghỉ ngơi lại không đủ. Thứ hai, luyện tập có sử dụng thuốc tăng cơ, kích thích cơ bắp quá liều, không theo hướng dẫn.

Mỗi nam giới đều có một ngưỡng chịu đựng nhất định. Cho dù là tham gia bất kỳ môn thể thao nào, nếu người luyện tập vượt ngưỡng đó sẽ gây phản tác dụng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Kết quả nhãn tiền nhận thấy rõ nhất là suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Lý do nhiều người cho rằng tập gym gây yếu sinh lý

Lý do gây nên vấn đề này là do tập gym với cường độ cao khiến đàn ông mất nhiều sức dẫn đến mệt mỏi và không còn ham muốn với chuyện ấy. Chưa kể, việc tập sai phương pháp hoặc không tuân thủ giáo án, đặc biệt nhiều nam giới vì muốn có kết quả nhanh đã sử dụng chất kích thích. Đây chính là nguyên nhân gây khiến cơ thể mệt mỏi và làm giảm ham muốn tình dục. Nguy hiểm hơn, việc dùng các hoạt chất này trong thời gian dài có thể gây teo tinh hoàn và vô sinh.

Mặt khác, nếu “lâm trận” quá gần sau khi vừa mới tập luyện, vô hình trung sẽ tạo áp lực lên cơ thể mình vốn dĩ đang rã rời. Khi ấy chuyện quan hệ tình dục sẽ trở nên tồi tệ hơn. Lúc đó người ta sẽ đổ lỗi cho tập gym mà nguyên nhân thì không phải vậy, mà lỗi chính là do chúng ta chưa phân phối sức và sắp xếp thời gian phù hợp.

Hy vọng rằng với những chia sẻ vừa rồi đã giải đáp phần nào thắc mắc của các anh em về ảnh hưởng của gym tới đời sống tình dục; gym có gây yếu sinh lý không? Nếu còn bất cứ thắc mắc gì, Đa khoa Y học Quốc tế 12 Kim Mã chúng tôi, với đội ngũ y bác sĩ, tư vấn viên luôn sẵn sàng giải đáp miễn phí 24/24 [ TẠI ĐÂY ], hoặc thông qua hotline 0338.12.14.12. 

Ngọc Tú tốt nghiệp bác sĩ y khoa hệ chính quy tại Đại học Y Hà Nội. Là một người tâm huyết với các diện bệnh về nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội,sức khỏe sinh sản... Với mong muốn mang lại sức khỏe trọn vẹn cho mọi người, Ngọc Tú sẽ cung cấp trọn vẹn những kiến thức về sức khỏe sinh sản đến cho mọi người dưới sự cố vấn của các tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa đầu ngành.

Bài viết liên quan

Tăng tỷ lệ thụ thai, mong ước của các cặp đôi hiếm muộn!
26
Tháng01 2023

Tăng tỷ lệ thụ thai, mong ước của các cặp đôi hiếm muộn!

Thụ thai là một quá trình tự nhiên nhưng cũng rất phức tạp của cơ thể. Không phải ai cũng có thể mang thai một cách dễ dàng...

Đàn ông có ham muốn cao, cách nhận biết đàn ông có ham muốn cao
12
Tháng01 2023

Đàn ông có ham muốn cao, cách nhận biết đàn ông có ham muốn cao

Cả nam giới và nữ giới đều có những nhu cầu sinh lý khác nhau. Tuy nhiên khác với nữ giới thì nam giới luôn có ham muốn tình...

Phụ nữ có ham muốn cao. Cách nhận biết phụ nữ có ham muốn cao
11
Tháng01 2023

Phụ nữ có ham muốn cao. Cách nhận biết phụ nữ có ham muốn cao

Cách nhận biết phụ nữ có nhu cầu ham muốn cao như thế nào? Ở phụ nữ, ham muốn tình dục chịu chi phối bởi nhiều yếu tố,...

Cách làm trắng hồng dương vật
09
Tháng01 2023

Cách làm trắng hồng dương vật

Không ít nam giới có ý định tìm hiểu về cách làm trắng hồng dương vật. Trên thực tế, dương vật bị thâm thường khiến...

Bản quyền nội dung thuộc về Công ty TNHH Kỳ Phát