Huyệt thái xung là một trong những huyệt vị quan trọng và được sử dụng phổ biến trong Y học cổ truyền. Huyệt này nằm trên đường kinh Can mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà ít người biết đến. Huyệt thái xung là gì? Vị trí của huyệt nằm ở đâu? Cách tác động huyệt thái xung? Tất cả những thắc mắc này sẽ được bác sĩ Nguyễn Minh Thư – chuyên khoa Y học cổ truyền giải đáp trong bài viết dưới đây. Hãy cùng theo dõi.

Huyệt thái xung là gì?

Huyệt thái xung là huyệt vị quan trọng nằm ở mu bàn chân; huyệt này theo tiếng Hán có ý nghĩa là yếu đạo thông hành chân khí thuận lợi; trong đó Thái chỉ sự to lớn và xung là yếu đạo. Đây là huyệt thuộc kinh Can, thuộc hành Thổ bên trong lục phủ ngũ tạng. Từ xưa đến nay người ta vẫn sử dụng huyệt vị này để giúp cải thiện tình trạng sưng nhức hiệu quả trong giới Y học cổ truyền. Muốn có sức khỏe tốt thì đạo huyệt phải lưu thông.

Một trong những điểm quan trọng để đối phó với bệnh liên quan đến gan trong giới Y học cổ truyền là thái xung. Chức năng gan suy giảm; khả năng giải độc trong cơ thể suy yếu rất dễ rơi vào tình trạng táo bón; nổi mụn, ăn không ngon,… Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra huyệt thái xung có khả năng giảm đau; giảm căng thẳng và giải quyết các vấn đề về tiêu hóa hiệu quả.

Danh y Từ Phong ở thời nhà Minh cho rằng đây là huyệt vị quan trọng nhất của kinh Can; hoạt động với phạm vi lớn chữa nhiều bệnh lý trên cơ thể.

Huyệt thái xung nằm ở đâu? Vị trí chính xác

Huyệt thái xung nằm ở mu bàn chân người là huyệt thứ của kinh Can; trên đường nguyên khí sở cư. Đây là vị trí có khí huyết lưu thông tốt nhất và cũng là nơi tập trung chân khí của con người.

Để xác định được vị trí chính xác của huyệt thái xung cần thực hiện theo 2 bước:

• Bước 1: Đặt 2 lòng bàn chân sao cho song song với mặt đất. Quan sát và tìm điểm sau khi giữa ngón chân cái với ngón thứ 2.
• Bước 2: Sau khi xác định được khe giữa thì đo lên 1.5 thốn. Huyệt nằm ở phần lõng hai đầu xương ngón chân 1 và ngón chân 2.

Đây là cách xác định vị trí huyệt thái xung phổ biến. Ngoài ra người ta cũng có thể sử dụng việc sờ dọc đốt xương bàn chân và góc tạo nên đầu xương ngón chân cái với ngón chân 2 để xác định huyệt này.

Như vậy, huyệt thái xung nằm ở sau khi giữa ngón chân cái và ngón chân 2 trên 1.5 thốn; ở phần lõm toại nên bởi hai đầu xương ngón chân. Xác định được vị trí chính xác của huyệt vị mới có thể tác động lên huyệt mang lại hiệu quả chữa bệnh tốt nhất.

>>> XEM THÊM: Huyệt túc tam lý nằm ở đâu?

Tác dụng của huyệt là gì?

Trong giới Y học cổ truyền; thì các huyệt đạo có những công dụng lý thuyết, bình can, than can hỏa, can dương. Đặc biệt huyệt thái xung nằm ở vị trí lưu thông khí huyết; nên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và chữa được những bệnh lý nhất định:

Hỗ trợ chữa các bệnh lý về gan

Gan được xem là cơ quan lưu trữ dinh dưỡng và đào thải độc tố quan trọng trong cơ thể. Để khí sắc tốt, tinh thần thoải mái và các chất cặn bã được bài tiết thì gan cần phải khỏe mạnh. Nếu gan bị nhiễm độc thì khả năng lọc hạn chế hoặc không còn khả năng lọc chất độc mà nó sẽ đi vào cơ thể dẫn đến nóng gan; vàng da, dị ứng, nổi mụn, hôi miệng,…

Một trong những phương pháp điều trị bệnh gan có tác dụng vượt trội đó là bấm huyệt thái xung; huyệt đạo này được xem là gốc của kinh gan tạng, nơi khí gan hội tụ. Bấm huyệt có khả năng tăng cường nguyên khí, chức năng của gan khỏe mạnh; giúp lưu thông máu dễ dàng và đào thải độc tố ra bên ngoài. Đối với những người có chức năng gan suy yếu; thường xuyên uống rượu, bia thì nên sử dụng phương pháp bấm huyệt để cải thiện tình trạng sức khỏe và các bệnh lý về gan.

Bấm huyệt thái xung thư giãn cơ thể

Khi bị căng thẳng. stress, mệt mỏi, mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe con người. Có nhiều cách để khắc phục và một trong những phương pháp giúp thư giãn cơ thể và nhanh chóng phục hồi chính là bấm huyệt giúp điều hòa các chức năng sống của cơ thể. Đặc biệt khi căng thẳng kéo dài có thể khiến các cơ bắp căng lên hoặc co cứng dẫn đến đau đầu, đau khớp, đau cổ vai gáy; việc bấm huyệt thái xung có tác dụng lên các vùng cơ bị căng này; máu huyết lưu thông và thư giãn từ từ

Bấm huyệt vị này giúp giảm căng thẳng, thư giãn và tăng cường năng lượng cho cơ thể. Huyệt vị này kích hoạt các dây thần kinh khiến máu huyết lưu thông dễ dàng; không những cơ thể được thoải mái; giảm bớt căng thẳng mà nó còn có tác dụng giảm đau và mang lại nhiều giá trị lợi ích giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

Cải thiện vấn đề tiêu hóa

Bấm huyệt mang lại hiệu quả cao trong điều hòa khí huyết; giảm đau và chữa chứng đầy bụng, khó tiêu nhanh chóng.

Khi căng thẳng; cơ thể bảo tồn năng lượng bằng cách ức chế hệ tiêu hóa và miễn dịch ảnh hưởng không nhỏ đến các cơ quan trong cơ thể và có thể gặp các tác nhân gây bệnh tấn công từ ngoài; tăng nguy cơ cảm lạnh và gặp các vấn đề về miễn dịch, tiêu hóa.

Bấm huyệt thái xung có khả năng lưu thông và tuần hoàn năng lượng; cải thiện hoạt động của hệ thống miễn dịch và các vấn đề về đường tiêu hóa hiệu quả. Đặc biệt đối với những người thường xuyên tiêu hóa kém; đau dạ dày thì nên thực hiện bấm huyệt vị này để cải thiện tình trạng sức khỏe. Do vị trí huyệt nằm giữa khe bàn chân tác động vào huyệt giúp khí huyết lưu thông; tức can dương, bình can, chủ trị các chứng phù thũng, tiêu hóa.

Hướng dẫn thao tác bấm huyệt Thái Xung chữa bệnh

Bấm huyệt là phương pháp khá đơn giản có thể tự thực hiện được tại nhà; không cần phải biết châm cứu hay mất quá nhiều thời gian; mỗi ngày có thể bỏ ra từ 3 đến 5 phút để dùng ngón tay day huyệt thái xung dễ dàng. Quan trọng nhất cần day đúng huyệt và có cảm giác đau nhẹ để đem lại hiệu quả. Dưới đây là các thao tác bấm huyệt thái xung chữa bệnh:

• Bước 1: Xác định đúng vị trí của huyệt thái xung. Có thể áp dụng phương pháp xác định vị trí của huyệt mà bài viết đã chia sẻ ở phần trên và cảm nhận nhịp đập của động mạch. Nhịp đập càng mạnh thì vị trí của huyệt càng chính xác. Nếu xác định sai vị trí của huyệt sẽ không thể có hiệu quả và tác dụng mà huyệt vị mang lại
• Bước 2: Dùng ngón tay cái của bàn tay phải day vào huyệt theo chiều kim đồng hồ và giữ nguyên trong 3 đến 4 phút rồi đổi bên. Nên nghỉ từ 1 đến 3 phút rồi lặp lại một lần nữa. Lưu ý không nên dùng lực ấn quá mạnh lên huyệt thái xung.
• Bước 3: Nghỉ ngơi sau khi bấm huyệt xong; nằm hoặc ngồi tựa lưng vào ghế thư giãn từ 15 đến 30 phút; hít thở đều và giữ tinh thần thoải mái.

Nên thực hiện bấm huyệt luân phiên 2 bàn chân để đảm bảo mang lại tác dụng hiệu quả nhất. Duy trì bấm huyệt thái xung trong một thời gian dài có thể cải thiện những vấn đề về gan, tiêu hóa rõ rệt. Không những thế bạn sẽ cảm thấy dễ ngủ hơn và tinh thần được thư giãn, đẩy lùi mệt mỏi. Bấm huyệt là phương pháp đơn giản; hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà bằng sự linh hoạt của ngón tay giúp cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra bạn cần chú ý thực hiện đúng các bước và có thời gian nghỉ để huyệt vị phát huy được tối đa tác dụng của nó.

Một số lưu ý khi bấm huyệt thái xung

Tuy bấm huyệt thái xung là phương pháp an toàn và không có tác dụng phụ; nhưng để phát huy được hiệu quả tối đa và tránh những rủi ro thì bạn nên lưu ý:

• Phụ nữ mang thai hoặc những người bị bệnh tim mạch, huyết áp; đang điều trị bệnh ung thư không được bấm huyệt.
• Cần luyện tập để năng cao kiến thức và kỹ năng bấm huyệt sao cho chính xác.
• Nếu vùng da huyệt thái xung đang bị thương hoặc có vết thương hở; không nên bấm huyệt do có thể cản trở quá trình lành vết thương.
• Xác định chính xác vị trí huyệt và tác động một lực vừa phải không quá mạnh để tránh gây tụ máu; bầm tím hoặc tắc nghẽn mạch máu.
• Nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị đối với những trường hợp bị bệnh gan; không nên lạm dụng bấm huyệt tự chữa trị tại nhà. Trường hợp không xác định được huyệt vị có thể nhờ đến sự hỗ trợ từ những bác sĩ có chuyên môn.
• Chú trọng đến chế độ dinh dưỡng kết hợp với nghỉ ngơi, giữ tinh thần thoải mái.

Các bạn có thể đến thăm khám tại Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế để được các bác sĩ có chuyên môn hỗ trợ tư vấn và điều trị khi cần thiết. Đây là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín với đội ngũ bác sĩ giỏi có nhiều năm kinh nghiệm; đặc biệt về Y học cổ truyền có bác sĩ Nguyễn Thị Minh Tâm với hơn 30 năm kinh nghiệm về châm cứu; cấy chỉ, thủy châm huyệt, khám và kê đơn thuốc y học cổ truyền; từng giữ vị trí Trưởng khoa Y học cổ truyền tại Bệnh viện E Hà Nội nên có thể giúp bệnh nhân yên tâm lựa chọn.

Các phương pháp chữa trị tại phòng khám thường kết hợp giữa các phương pháp hiện đại và Y học cổ truyền để đạt hiệu quả cao nhất; giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi và không để lại những di chứng sau chữa trị. Địa chỉ phòng khám tại số 12 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội. Để đặt lịch thăm khám và được tư vấn hỗ trợ chi tiết hãy liên hệ đến số điện thoại hotline 0338.12.14.12 hoặc đặt lịch trực tuyến trên website.

Bài viết đã chia sẻ những thông tin hữu ích về huyệt thái xung, hy vọng qua đây đã giúp các bạn tích lũy được thêm những kiến thức về huyệt đạo để biết cách ứng dụng nó vào cuộc sống và cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả nhất. Nếu còn thắc mắc nào khác hãy ấn vào phần khung chat để được giải đáp thắc mắc và tư vấn chi tiết. Cảm ơn các bạn đã theo dõi.