Tinh trùng loãng khiến cho đàn ông gặp rất nhiều khó khăn trong việc sinh con cũng như lo lắng liệu đây có phải là dấu hiệu sức khỏe suy giảm. Câu hỏi được nhiều người đặt ra hiện này đó là tinh trùng loãng có tự khỏi được không? Tinh trùng loãng có cần nhờ đến sự can thiệp từ bác sĩ không? Qua bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng Tiễn sĩ – bác sĩ Nguyễn Phương Hồng – Chuyên khoa Nam học – Ngoại tiết niệu với hơn 30 năm kinh nghiệm về thăm khám và điều trị bệnh nam khoa cung cấp những thông tin và giải đáp những câu hỏi này.

Tinh trùng loãng là gì?

Trung bình với mỗi lần xuất tinh, nam giới sẽ phóng ra khoảng 2- 5 ml tinh dịch, trong đó số lượng tinh trùng đi kèm nằm trong khoảng 60 – 80 triệu con với mỗi  ml tinh dịch. Người được xác định có tinh trùng loãng là khi lượng tinh dịch xuất ra trung bình dưới 2 ml và số lượng tinh trùng trong mỗi ml tinh dịch là dưới 40 triệu con.

Các bác sĩ sẽ dựa vào những yếu tố như độ loãng của tinh dịch, kích thước và hình dạng của tinh trùng để chia mức độ tinh trùng loãng thành các dạng:

• Không có tinh trùng: Bên trong tinh dịch không thấy xuất hiện tinh trùng.
• Ít tinh trùng: Tinh trùng xuất hiện ít, mật độ thưa thớt.
• Tinh trùng yếu: Tinh trùng di chuyển rất chậm, khó có khả năng thụ thai.
• Tinh trùng dị tật: Tinh trùng không mang hình thái tự nhiên.

Nguyên nhân gây nên tinh dịch loãng

Nguyên nhân gây nên tình trạng tinh dịch loãng đến từ nhiều yếu tố, có thể là từ bên trong cơ thể hoặc các tác động dần từ bên ngoài khiến chất lượng tinh dịch ngày một suy giảm:

Các bệnh ở cơ quan sinh dục gây loãng tinh dịch

Các bệnh ở cơ quan sinh dục cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ảnh hưởng đến chất lượng sinh tinh, khiến tinh trùng bị loãng:

• Giãn tĩnh mạch thừng tinh

Tinh hoàn đóng góp một vai trò cực quan trọng khi là khu vực sản xuất tinh trùng cũng như là một yếu tố cần có để cơ thể sản sinh ra hormone testosterone – một loại hormone nội tiết ở nam giới. Giãn tĩnh mạch thừng tinh là căn bệnh khiến các tĩnh mạch trong thừng tinh bị rối loạn khiến máu thông thể lưu thông bình thường bên trong khu vực tinh hoàn. Khi tinh hoàn gặp phải cản trở sẽ khiến việc sinh tinh gián đoạn, lượng tinh trùng được sản sinh ra sẽ mang chất lượng kém, khiến tinh dịch bị loãng.

• Các bệnh viêm nhiễm bộ phận sinh dục

Những bệnh gây viêm nhiễm bộ phận sinh dục như viêm quy đầu, viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn,… hoặc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục như lậu, sùi mào gà, giang mai,.. không chỉ gây sưng tấy, khó chịu ở bộ phận sinh dục mà còn làm cản trở, suy giảm lượng tinh trùng ở nam giới, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng sinh sản sau này.

Các nguyên nhân khác khiến tinh trùng loãng

• Suy giảm nội tiết tố nam

Việc suy giảm nội tiết tố nam cũng có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng tinh trùng loãng. Testosterone là loại hormone nội tiết tố quan trọng giúp hoàn thiện nền tảng sức khỏe ở nam giới bao gồm các cơ quan hệ tuần hoàn, xương khớp, hệ thần kinh, hô hấp và còn thúc đầy quá trình sản xuất tinh dịch dựa trên cơ chế tác động vào tế bào Sertoli. Nam giới nếu bị suy giảm lượng hormone testosterone sẽ làm chât lượng tinh trùng giảm sút, loãng tinh trùng,… Nhiều nghiên cứu quan sát cho thấy lượng testosterone trong cơ thể nam giới sẽ bắt đầu suy giảm khi bước sang tuổi 30 và sau năm 40 tuổi là giảm mạnh.

• Do bẩm sinh

Có một số trường hợp nam giới gặp phải hiện tượng tinh trùng loãng do yếu tố bẩm sinh như lạc tinh hoàn. Lạc tinh hoàn còn được gọi là tinh hoàn ẩn, chỉ hiện tượng tinh hoàn nằm sai vị trí. Khi còn nằm trong bụng mẹ, những tháng đầu tinh hoàn sẽ nằm bên trong ổ bụng bé trai, qua thời gian sẽ di chuyển xuông bìu để thực hiện các chức năng. Do nguyên nhân nào đó mà tinh hoàn của một số bé trai vẫn ở nguyên trong ổ bụng, không di chuyển đến bìu dẫn đến tinh trùng không thể sản xuất đủ dù cơ thể vẫn tiết ra lượng hormone testosterone, dẫn đến hiện tượng tinh trùng loãng bẩm sinh.

Ngoài trường hợp lạc tinh hoàn bẩm sinh ra, các dị tật trong cơ thể như teo tinh hoàn, thắt ống dẫn tinh,… cũng có thể làm cho tinh trùng bị loãng. Điều này còn khiến cho quá trình sản xuất, nuôi dưỡng và cả việc xuất tinh cũng trở nên rất khó khăn.

• Sử dụng Steroid

Các loại dược phẩm chứa chất steroid thường được nhiều nam giới sử dụng nhằm giúp cơ bắp được săn chắc và gia tăng sức mạnh trong quá trình tập thể hình. Dù nghe qua  steroid mang đến nhiều lợi ích nhưng cũng đem lại rủi ro cho cơ thể. Các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết, nam giới nếu lạm dụng dùng các loại dược phẩm chứa steroid sẽ khiến cơ thể gặp phải những tác dụng phụ nguy hiểm như tổn thương gan, thận, ảnh hưởng tới tâm lý và còn là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh ở nam giới.

• Lạm dụng thuốc lá và các loại đồ uống có cồn

Sử dụng thuốc lá, bia rượu là điều thường gặp ở đa phần nam giới ở độ tuổi trưởng thành. Nếu sử dụng với  liệu lượng vừa phải sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, tâm lý được thoải mái nhưng nếu lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.  Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những nam giới thường xuyên uống bia, rượu, hút thuốc lá sẽ có mật độ tinh trùng bên trong tinh dịch thấp hơn nhiều so với nam giới ít sử dụng hoặc không sử dụng. Đồng thời việc hút thuốc lá liên tục trong ngày sẽ làm khả năng sống của tinh trùng giảm xuống khoảng 35% và tỷ lệ tinh trùng bị dị tật tăng cao.

• Quan hệ tình dục liên tục hoặc thủ dâm quá nhiều

Quan hệ tình dục với tần suất cao hoặc lạm dụng việc thủ dâm cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng loãng tinh trùng. Một chu kỳ tái tạo và nuôi dưỡng tinh trùng hoàn chỉnh sẽ kéo dài trong khoảng 64 – 72 ngày. Nam giới nếu xuất tinh quá nhiều lần sẽ làm cơ thể rơi vào trạng thái kiệt quệ, mệt mỏi trong khi vẫn phải sản xuất và cung cấp lượng tinh trùng cần thiết. Điều này dẫn đến chất lượng tinh trùng suy giảm theo thời gian, làm tinh trùng bị loãng. Theo các chuyên gia, nam giới chỉ nên xuất tinh 2 – 3 lần/ tuần đối với cả việc quan hệ tình dục lẫn thủ dâm để đảm bảo lượng tinh trùng trong cơ thể được sản xuất và điều tiết một cách tốt nhất.

• Thiếu kẽm

Kẽm là một trong những thành phần quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là với sức khỏe sinh sản ở nam giới. Nồng độ kẽm trong tinh dịch là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của tinh trùng cũng như khả năng di động, hình dáng và thể tích của tinh dịch. Tinh trùng loãng có thể là biểu hiện sự thiếu hụt nồng độ kẽm trong cơ thể nam giới, ngoài ra còn làm giảm đi cảm giác ham muốn và hưng phấn khi quan hệ tình dục.

>>> XEM THÊM: Tinh trùng loãng màu trắng đục

Tinh trùng loãng có tự khỏi được không?

Tinh trùng loãng đôi khi chỉ là hiện tượng tạm thời và có thể tự khỏi. Điều này xảy ra do chế độ ăn uống, sinh hoạt hoặc thay đổi sinh lý bên trong cơ thể tùy vào từng thời điểm. Người bị tinh trùng loãng không có nghĩa là sẽ bị vô sinh mà vẫn có khả năng thụ thai bình thường, dù tỷ lệ khá thấp.

Vậy câu trở lời cho câu hỏi ” Tinh trùng loãng có tự khỏi được không?” Tiến sĩ – Bác sĩ Nguyễn phương hồng chia sẻ: Nam giới nếu thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng:

• Ăn các loại thực phẩm như rau xanh, măng tây, rau diếp,… đây là nhóm thực phẩm giàu folat- một chất giúp tăng cường quá trình tái tạo tế bào, cải thiện quá trình sinh tinh.
• Bổ sung những loại thực phẩm như sữa, trứng, cá, tôm,… có chứa vitamin B12, là chất mà nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng sẽ giúp cải thiện khả năng vận động của tinh trùng
• Tăng cường ăn các loại trái cây hoặc uống nước ép như cam, dứa, kiwi sẽ giúp cơ thể bổ sung vitamin C. Đây là chất giúp nâng cao khả năng vận động, hình thái và số lượng của tinh trùng.

Bên cạnh việc có một chế độ ăn uống đảm bảo, nam giới cũng cần áp dụng chế độ sinh hoạt lành mạnh để cải thiện chất lượng của tinh trùng:

• Chọn mặc những loại quần áo thoáng mát và rộng rãi, không mặc những loại quần quá bó sẽ làm chèn ép tinh hoàn, cản trở quá trình sinh tinh và thậm chí gây nên bệnh viêm tinh hoàn.
• Tăng cường tập thể dục thường xuyên nhằm nâng cao sức khỏe. Các chuyên gia khuyến nghị rằng việc tập thể dục với cường độ vừa phải sẽ giúp nam giới tăng số lượng tinh trùng, giảm tỷ lệ tinh trùng dị tật và làm tinh trùng di chuyển tốt hơn.
• Hạn chế để cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, stress quá mức. Điều chỉnh giờ giấc ngủ nghỉ hợp lý, tránh thức khuya để giúp tâm trạng tốt hơn.

Tinh trùng loãng có chữa được không?

Nếu bạn mắc phải tình trạng loãng tinh trùng do các nguyên nhân đến từ bệnh lý, bạn cần tìm đến các bác sĩ để tiến hành chẩn đoán, xét nghiệm tinh dịch đồ. Sau khi nắm được tình hình, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp phù hợp nhất để chữa tình trạng tinh trùng loãng của bạn.

Điều trị nội khoa

Điều trị nội khoa là phương pháp mà các bác sĩ sẽ chỉ định cho bạn sử dụng những loại thuốc bổ sung kẽm hoặc tăng cường hormone testosterone làm kích thích cơ thể sản xuất và tăng cường chất lượng tinh trùng. Kết hợp với đó là những chỉ dẫn về chế độ ăn uống, nghỉ ngơi để giúp thuốc có tác dụng tốt nhất.

Điều trị ngoại khoa

Với những trường hợp tinh trùng loãng do các bệnh lý như teo tinh hoàn, giãn tinh hoàn,… các bác sĩ sẽ xem xét tình trạng của bệnh nhân, từ đó đưa ra những biện pháp phẫu thuật hoặc can thiệp ngoại khoa khác.

Những chia sẻ vừa rồi của bác sĩ Nguyễn Minh Thư – Chuyên khoa Nam học – Ngoại tiết niệu với hơn 30 năm kinh nghiệm về thăm khám và điều trị bệnh nam khoa hy vọng đã giúp bạn có thêm thông tin cho thắc mắc tinh trùng loãng có tự khỏi được không?

Ngoài ra, nếu bạn có băn khoăn muốn được các bác sĩ chuyên khoa giải đáp, đừng ngần ngại liên hệ với Phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế qua Hotline: 0338.12.14.12 hoặc nhắn tin trực tuyến trên website vào bất kể thời gian nào trong ngày.